קהוצת ריצה בקיסריה - טרימקס קיסריה

קבוצת הריצה של טרימקס בקיסריה

הקבוצה הוקמה מתוך אהבה גדולה לריצה ולרצים.

מתי והיכן נפגשים?

האימונים בקבוצת הריצה בקיסריה – טרימקס קיסריה מתקיימים בימי ב' ו- ד' בשעה 05:50 בבוקר.

האימונים מתקיימים באתרים שונים בקיסריה ובחוף הים בשדות ים .

מי מעביר את האימונים?

משך האימון כשעה והוא מועבר ע"י עדי תמיר ומקסים שחף המלווים באופן אישי כל מתאמן.

אימוני הריצה מתמקדים בתחומים הבאים:

  • לימוד ריצה נכונה ואימוני טכניקה
  • הכנת הגוף למאמץ מתמשך
  • אימוני סבולת לריצה למרחקים ארוכים
  • שיפור מהירות
  • אימוני כוח וחיזוק שרירי הליבה
  • תזונה ואורח חיים בריא
  • עמידה נכונה ושיפור יציבה
  • בחירת מטרות אישיות וקביעת יעדים
  • השתתפות בתחרויות ריצה והכנה למרוצים

למי זה מתאים?

  • לכל אחד בכל רמת כושר
  • למתחילים שרוצים לסגל אורח חיים בריא
  • מתאים לגילאים 18-70, לנשים וגברים
  • למתקדמים שמעוניינים לעלות לרמה הבאה שלהם, לשלב תכנית אימון קבוצתית ואישית
  • לרצים למרחקים ארוכים ,חצי מרתון ,מרתון או למתקדמים לטריאתלון
  • למי שאוהב חברה ומכיר בכוחה של הקבוצה למחויבות אישית וערבות הדדית ולפתוח את היום בעוצמה
  • למי שמבין שההשקעה בעצמו היא ההשקעה החשובה ביותר

איך מצטרפים לאימון ניסיון?

השאר פרטים או התקשר 04-6262098

הצטרפו למשפחה שלנו – קבוצת ריצה בקיסריה

הרבה מעבר לספורט, זו חוויה שתשאיר לכם חיוך כל היום, כל השבוע.

קבוצת ריצה בקיסריה