לוח אימונים שבועי

לוח האימונים השבועי שלכם

לוח אימונים שבועי לתאריכים 01.07.18-07.07.18

תכנית אימונים שבועית לתאריכים: 01.07.18-07.07.18

ראשון: 01.07

06:00-07:30 אימון שחייה -בריכת בית בירם -(דייזי הדרי)

19:30-20:30 אימון ריצה – קריות – חי פארק קרית מוצקין – (ניר קומיסר)

19:30-20:30 אימון ריצה – יקנעם – (אלון פליישר)

שני:02.07

05:50-06:50 אימון ריצה – מרכז – הדר יוסף – (שגב)

06:50 – 05:50 אימון ריצה קיסריה – שכונה 11 –  (עדי תמיר)

19:30-20:45 אימון ריצה בוגרים ונוער – סמי עופר (מקסים שחף ומשה טובי)

שלישי:03.07

06:00-07:00 אימון מתיחות – חוף דדו – (עינת כספי)

05:45-06:45 אימון חיזוק מרכז – חוף הצוק – (שגב)

19:30-20:30 אימון ריצה – קריות – חי פארק קרית מוצקין – (ניר קומיסר)

19:30-20:30 אימון ריצה – יקנעם – (מקסים שחף)

רביעי: 04.07

06:50 – 05:50 אימון ריצה קיסריה – שכונה 11 –  (עדי תמיר)

05:45-09:30 אימון רכיבה – כרם מהר"ל – (מקסים)

05:50-06:50  אימון ריצה תל אביב – הדר יוסף – (שגב אפלבאום)

20:00-21:00 אימון ריצה בוגרים ונוער – בית בירם (מקסים שחף ומשה טובי)

חמישי:05.07

06:00-07:00 אימון שחייה -בריכת בית בירם-(דייזי הדרי)

שישי:06.07

06:00-07:00 ריצת נפח – דדו- מרב

שבת: 07.07

אין רכיבה