לוח אימונים שבועי לתאריכים 23.11.19 -17.11.19

תכנית אימונים שבועית לתאריכים: 17.11.19-23.11.19

ראשון: 17.11

06:00-07:00 אימון שחייה – בריכת בית בירם (מקסים ודייזי)

19:15-20:15 אימון ריצה יקנעם – מבוא כרמל (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה קריות – חי פארק קרית מוצקין (ניר קומיסר)

שני: 04.11

05:40-06:40 אימון ריצה מרכז – הדר יוסף (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה חיפה – סמי עופר (מקסים שחף)

20:00-21:00 אימון ריצה קיסריה – סי סנטר (אלדד עטיה)

שלישי:05.11

06:00-07:00 אימון חיזוק וריצה – חוף דדו (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה יקנעם – סמי עופר (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה קריות – סמי עופר (מקסים שחף)

רביעי: 06.11

05:40-06:40 אימון ריצה מרכז – הדר יוסף (שגב אפלבאום)

06:15-07:30 אימון רכיבה – כרם מהר"ל (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה חיפה – בית בירם (אלדד עטיה)

20:00-21:00 אימון ריצה קיסריה – סי סנטר (מקסים שחף)

חמישי: 07.11

06:00-07:00 אימון שחייה- בריכת בית בירם/חוף דדו (מקסים שחף ודייזי הדרי)

שישי: 08.11

07:00-10:00 – אימון ריצת נפח – חוף דדו (מקסים שחף)

שבת: 09.11

06:00-10:00 אימון רכיבה – סמי עופר – (מקסים שחף,יובל גולן)