לוח אימונים שבועי לתאריכים 21.09.19 -15.09.19

תכנית אימונים שבועית לתאריכים: 15.09.19-21.09.19

ראשון: 15.09

06:00-07:00 אימון שחייה – בריכת בית בירם (מקסים שחף ודייזי הדרי)

18:45-20:30 אימון ריצה טרימקס קריות – חי פארק (מקסים שחף)

18:45-20:30 אימון ריצה טרימקס יקנעם – מבוא כרמל (רונן בהט)

שני: 16.09

05:40-06:40   אימון ריצה טרימקס תל אביב – חניון הדר יוסף – (מקסים שחף)

19:30-20:30   אימון ריצה טרימקס חיפה – סמי עופר (מקסים שחף ומשה טובי)

21:00 -20:00  אימון ריצה טרימקס קיסריה – שכונה 13-C CENTER –  (אלדד עטיה)

שלישי:17.09

05:40-06:40 אימון מתיחות וחיזוק- חוף הצוק – (שגב אפלבאום)

06:00-07:00 אימון חיזוק מיוחד לקראת הבחירות- חוף דדו – (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה טרימקס קריות – חי פארק קרית מוצקין (ניר קומיסר)

19:30-20:30 אימון ריצה טרימקס יקנעם – מבוא כרמל (מקסים שחף)

רביעי: 18.09

05:40-06:40 אימון ריצה טרימקס תל אביב – הדר יוסף – (שגב אפלבאום)

06:00-07:30 אימון רכיבה – ריצה ורכיבה – כרם מהר"ל- (מקסים שחף)

19:30-20:30   אימון ריצה טרימקס חיפה  – בית בירם חיפה  (ניר קומיסר ומשה טובי)

21:00 -20:00  אימון ריצה טרימקס קיסריה -c center –  (מקסים שחף)

חמישי: 19.09

06:00-07:00 אימון שחייה- בריכת בית בירם (מקסים שחף ודייזי הדרי)

שישי: 20.09

05:45-07:30 אימון ריצת נפח – יער עופר – (מקסים שחף)

שבת: 21.09

05:45-10:00 אימון רכיבה – סמי עופר – (מקסים שחף,ניר קומיסר,יובל גולן)