לוח אימונים שבועי

לוח האימונים השבועי שלכם

לוח אימונים שבועי לתאריכים 14.07.19-20.07.19

תכנית אימונים שבועית לתאריכים:14.07.19-20.07.19

ראשון: 14.07

06:00-07:00 אימון שחייה – בריכת בית בירם -(מקסים שחף ודייזי)

19:30-20:30 אימון ריצה קריות – חי פארק קרית מוצקין (ניר קומיסר)

19:30-20:30 אימון ריצה יקנעם – מבוא כרמל (שי)

21:00 -20:00  אימון ריצה קיסריה – שכונה 13-C CENTER –  (מקסים שחף)

שני: 15.07

05:45-06:45   אימון ריצה תל אביב – הדר יוסף – (מקסים שחף)

19:30-20:30   אימון ריצה בוגרים ונוער – סמי עופר (מקסים שחף ומשה טובי)

שלישי:16.07

05:40-06:40 אימון מתיחות וחיזוק- חוף הצוק – (שגב אפלבאום)

06:00-07:00 אימון חיזוק- חוף דדו – (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה קריות – חי פארק קרית מוצקין (ניר קומיסר)

19:30-20:30 אימון ריצה יקנעם – מבוא כרמל (רונן בהט)

21:00 -20:00  אימון ריצה קיסריה – שכונה 13-C CENTER –  (מקסים שחף)

רביעי: 17.07

05:50-06:50   אימון ריצה תל אביב – הדר יוסף – (שגב אפלבאום)

06:00-07:30 אימון משולב – ריצה ורכיבה – כרם מהר"ל – (מקסים שחף)

19:30-20:30   אימון ריצה בוגרים ונוער – בית בירם חיפה  (מקסים שחף ומשה טובי)

חמישי: 18.07

06:00-07:00 אימון שחייה -בית בירם/חוף דדו -(מקסים שחף ודייזי הדרי)

שישי: 19.07

05:45-07:30 אימון ריצת נפח – יער עופר- (מקסים שחף)

שבת: 20.07

06:00-10:00 אימון רכיבה – בנימינה – (מקסים שחף,ניר קומיסר יובל גולן)