לוח אימונים שבועי

לוח האימונים השבועי שלכם

לוח אימונים שבועי לתאריכים 18.11.18-24.11.18

תכנית אימונים שבועית לתאריכים: 18.11.18-24.11.18

ראשון: 18.11

06:00-07:00 אימון שחייה -בריכת בית בירם -(מקסים שחף ודייזי)

19:30-20:30 אימון ריצה קריות – חי פארק קרית מוצקין (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה יקנעם – שניר (אלון פליישר)

שני: 19.11

06:50 -05:50  אימון ריצה קיסריה – שכונה 11 –  (עידו בניפלא)

05:50-06:50   אימון ריצה תל אביב – הדר יוסף – (מקסים שחף)

19:30-20:30   אימון ריצה בוגרים ונוער – ספורטק חיפה (מקסים שחף ומשה טובי)

שלישי:20.11

05:45-06:45 אימון חיזוק וריצה – חוף הצוק – (שגב אפלבאום)

06:00-07:00 אימון חיזוק וריצה – חוף דדו – (מקסים שחף)

19:30-20:30 אימון ריצה קריות – חי פארק קרית מוצקין (ניר קומיסר)

19:30-20:30 אימון ריצה יקנעם – שניר (מקסים שחף)

רביעי: 21.11

05:45-07:15 אימון רכיבה – תחנת דלק דור אלון כרם מהר"ל- (מקסים שחף)

06:50 -05:50  אימון ריצה קיסריה – שכונה 11 –  (עידו בניפלא)

05:50-06:50   אימון ריצה תל אביב – הדר יוסף – (שגב אפלבאום)

19:50-21:00   אימון ריצה בית בירם – (מקסים שחף ומשה טובי)

חמישי:22.11

06:00-07:00 אימון שחייה -בריכת בית בירם -(מקסים ודייזי)

שישי:23.11

מרוץ העגור – בהצלחה לכולם- אגמון החולה – (מקסים שחף)

שבת: 23.11

6:00-10:30 – אימון רכיבה – מול זכרון – (מקסים שחף יובל גולן וניר קומיסר)