"מהרגע שהשתלבתי במסגרת, אין לתאר את ההרגלים החדשים שלי, את הצורך להתאמן, להתקדם בקצב שלי וביחס אישי. המסגרת הזאת היא משהו שמאוד משחרר ממתחי היומיום! בעלי ואני נותנים לילדים דוגמא אישית, והילדים מקבלים הרגלים חדשים"

"את מציבה לעצמך מטרה- ועומדת מול עצמך, גם בחיי היומיום- הכל אפשרי, הכל בראש! העידוד, ההכוונה, הקבוצה- מכאן השמיים הם הגבול!"

"לא עסקתי בספורט והייתי הפדלאה הכי גדולה בעולם. הייתי שמן ועישנתי 2.5 קופסאות ביום… ירדתי 30 ק"ג, בזכות התפריטים, התזונה, הספורט והתמיכה שקיבלתי "