שחיה
כובע ים
משקפת
בודי גלייד או וזלין
רצועה לצ'יפ + צ'יפ
כפכפים (שאפשר לזרוק)
מגבת
רכיבה
מכנס רכיבה/טריאתלון
חולצת רכיבה/טריאתלון
שעון דופק + רצועה
נעלי רכיבה
משקפי שמש
קסדה
שרוולים/וסט (תלוי במז"א)
גרביים
כפפות
בנדנה
רצועה עם מספר חזה
פנימיות
מספר אופניים
כפות
בקבוקים-איזוטון
אוכל
ג'לים
חטיפים
פירות יבשים
בננה
כ- 300 קלוריות בשעה
ריצה
נעלי ריצה
כובע
גרביים
גופיית ריצה
מכנס ריצה
בקבוק איזוטון
עוד דברים שכדאי לדאוג להם
קרם שיזוף
מגבת
תחתונים
חולצה קצרה
אימונית
גרביים
נעליים/כפכפים
מידע נוסף
