קבוצת הריצה של טרימקס בקיסריה
הקבוצה הוקמה מתוך אהבה גדולה לריצה ולרצים.
מתי והיכן נפגשים?
האימונים בקבוצת הריצה בקיסריה – טרימקס קיסריה מתקיימים בימי ב' וד' בשעה 06:00
האימונים מתקיימים באתרים שונים בקיסריה .
בימי שישי בבוקר, נפגשים עם חברי טרימקס לריצת נפח.
עלות חודשית – 290 ש"ח ללא התחייבות, משלמים כל זמן שמתאמנים.
מי מעביר את האימונים?
משך האימון כשעה והוא מועבר ע"י מקסים שחף ויובל גולן המלווים באופן אישי כל מתאמן.
אימוני הריצה מתמקדים בתחומים הבאים:
- לימוד ריצה נכונה ואימוני טכניקה
- הכנת הגוף למאמץ מתמשך
- אימוני סבולת לריצה למרחקים ארוכים
- שיפור מהירות
- אימוני כוח וחיזוק שרירי הליבה
- תזונה ואורח חיים בריא
- עמידה נכונה ושיפור יציבה
- בחירת מטרות אישיות וקביעת יעדים
- השתתפות בתחרויות ריצה והכנה למרוצים
למי זה מתאים?
- לכל אחד בכל רמת כושר
- למתחילים שרוצים לסגל אורח חיים בריא
- מתאים לגילאים 18-70, לנשים וגברים
- למתקדמים שמעוניינים לעלות לרמה הבאה שלהם, לשלב תכנית אימון קבוצתית ואישית
- לרצים למרחקים ארוכים ,חצי מרתון ,מרתון או למתקדמים לטריאתלון
- למי שאוהב חברה ומכיר בכוחה של הקבוצה למחויבות אישית וערבות הדדית ולסיים את היום בעוצמה
- למי שמבין שההשקעה בעצמו היא ההשקעה החשובה ביותר
איך מצטרפים לאימון ניסיון?
הצטרפו למשפחה שלנו – קבוצת ריצה בקיסריה
הרבה מעבר לספורט, זו חוויה שתשאיר לכם חיוך כל היום, כל השבוע.
